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[学术资料] 面部白癜风患者要如何调节心理问题

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发表于 2017-1-2 18:05:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
  面部白癜风患者要如何调节心理问题?众所周知,白癜风是一种顽固性疾病,影响患者的形象,尤其面部出现白癜风,现在是一个看脸拼颜值的社会,脸上如果得了白癜风,那无疑是一种很大的打击,心理调节能力比较好的患者也许还好,但绝大多数人没有一个很好的心理调节方法。
  (5)选择逃避。远离那些让你不开心的人,或者把烦心事放一放,等心情缓和了再去解决。
  (1)选择合适自己的方式去排解心理压力,比如跑步或者睡一觉,或者吃顿大餐。
  (2)有规律的生活方式,要有自控能力,不能容易受其他人言语的伤害,强大心理承受能力,遇到事情冷静的寻求解决办法。
  (3)注意力转移,遇到不顺心的事情,尽量克制住自己的情绪,多想想好的方面,努力转移注意力。
  (4)偶尔屈服。做事情要在自己的承受范围之内,不要逞强,那样只会给自己带来无尽的心理压力。
  心理治疗是很重要的一个方面,自我心理调节则是治疗的关键,希望我们能放松自己,配合治疗,早日恢复健康。

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